خطر ابتلا به ام اس در نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند
تاریخ انتشار: ۵ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۳۰۶۴۸
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ براساس مطالعه‌ای جدید، خواب کمتر از هفت ساعت در نوجوانی احتمال ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) را افزایش می‌دهد. مالتیپل اسکلروزیس یک بیماری مادام‌العمر است که به مغز و نخاع آسیب می‌رساند و برای بینایی، حرکت دست یا پا و تعادل مشکلاتی ایجاد می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پایگاه اینترنتی ایندیپندنت در گزارشی به قلم راشی آگاروال نوشت: دانشمندان گفته‌اند که خواب ناکافی و آشفته در دوران نوجوانی احتمال ابتلا به این بیماری را تا ۵۰ درصد بالا می‌برد.
اما این مطالعه که در موسسه کارولینسکا سوئد انجام شد، نشان داده است که بیش از هفت ساعت خوابیدن به جلوگیری از ابتلا به این بیماری کمک می‌کند.
به گفته کارشناسان، رسانه‌های اجتماعی و کار در شیفت شب از جمله دلایلی است که باعث می‌شود نوجوانان خواب شبانه مناسبی نداشته باشند.
این بیماری لاعلاج است، اما دارو و درمان به کاهش علائم آن کمک می‌کند.
هرچند اعتقاد بر این است که علت ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس ژنتیکی است، عوامل محیطی دیگری نیز– مانند کمبود نور خورشید و ویتامین دی، سیگار کشیدن، چاقی نوجوانی و تب غده‌ای وجود دارد که باعث ابتلا به این بیماری می‌شود.
شیفت کاری نیز با افزایش خطر ابتلا به این بیماری به‌ویژه در سنین پایین مرتبط است.
میانگین سنی برای تشخیص این بیماری ۳۴ سالگی است، اگرچه علائم اولیه آن در اوایل دهه ۲۰ مشاهده می‌شود.
دکتر توربیورن اوکرشتد، نویسنده این مطالعه از بخش علوم اعصاب بالینی موسسه کارولینسکا در سوئد، گفت: «ارتباط میان استفاده از رسانه‌های اجتماعی و الگو‌های خواب نیز اثبات شده است.»
پژوهشگران بررسی همه‌گیرشناختی مالتیپل اسکلروزیس، بیماران بستری در بیمارستان‌ها و کلینیک‌های خصوصی اعصاب را مورد مطالعه قرار دادند. آنها از مطالعه مورد شاهدی مبتنی بر جمعیت برای شهروندان سوئدی سنین ۱۶ تا ۷۰ سال استفاده کردند.
سپس آنها را با دو فرد سالم از همان سن، جنس و منطقه مسکونی از جمعیت ملی به ترتیب بین سال‌های ۲۰۰۵ و ۲۰۱۳ و ۲۰۱۵ و ۲۰۱۸ مطابقت دادند.
این مطالعه برای ارزیابی الگو‌های خواب افراد بین ۱۵ تا ۱۹ ساله انجام شد، درحالیکه شامل ۲ هزار و ۷۵ فرد مبتلا به ام‌اس و بیش از ۳ هزار نفر بدون گروه سنی بودند.
از شرکت‌کنندگان در این مطالعه خواستند الگو‌های خواب خود را در سنین مختلف و در روز‌های متفاوت – از روز‌های کاری گرفته تا روز‌های مدرسه یا آخر هفته کنترل کنند. آنها باید از مقیاس پنج نقطه‌ای استفاده می‌کردند که پنج به معنای خیلی خوب بود.
به گفته دانشمندان، خواب کوتاه کمتر از ۷ ساعت طول می‌کشد، هرچند توصیه شده که خواب کافی و باکیفیت بین ۷ تا ۹ ساعت، و خواب طولانی بیش از ۱۰ ساعت است.
پژوهشگران دریافتند افرادی که در دوران رشد خواب کم و بی‌کیفیتی داشتند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ام‌اس قرار دارند.
دکتر اوکرشتد افزود: «انجام مداخله‌های آموزشی ویژه نوجوانان و والدین آنها درمورد پیامد‌های منفی سلامتی ناشی از خواب ناکافی اهمیت دارد».
به نظر می‌رسد خواب ناکافی و بی‌کیفیت در دوران نوجوانی، خطر ابتلای متعاقب آن به ام‌اس را افزایش می‌دهد؛ بنابراین خواب جبرانی کافی که برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی لازم است، یکی دیگر از عوامل پیشگیری ام‌اس به شمار می‌آید.
این مطالعه که در نشریه جراحی مغز و اعصاب عصب‌شناسی و روانپزشکی (Journal of Neurology Neurosurgery & psychiatry) منتشر شده است، نشان داد که خواب بی‌کیفیت بین نوجوانان شایع‌تر است و این احتمالا به‌دلیل تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی زندگی آن‌هاست.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: ابتلا به این بیماری مالتیپل اسکلروزیس خطر ابتلا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۳۰۶۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سردرد‌های مکرر نشانه چیست؟
آفتاب‌‌نیوز :
این نوع سردرد‌ها که به "سردرد‌های خوشه‌ای" معروف هستند، بسیار دردناک بوده و می‌توانند از ۱۵ دقیقه تا سه ساعت در هر بار طول بکشند. این مطالعه جدید نشان داد افرادی که به این نوع سردرد مبتلا هستند ممکن است بیش از سه برابر بیشتر در معرض سایر بیماری‌های پزشکی مانند بیماری قلبی یا اختلالات روانی قرار داشته باشند.
«کارولین ران»، نویسنده این مطالعه از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، می‌گوید: «در سرتاسر جهان، سردرد تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی افراد، هم از نظر اقتصادی و هم از نظر اجتماعی دارد.»
وی در ادامه می‌افزاید: «نتایج ما نشان می‌دهد که افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای با افزایش خطر ابتلاء به سایر بیماری‌ها مواجه هستند.»
این مطالعه شامل بیش از ۳۲۰۰ سوئدی ۱۶ تا ۶۴ ساله بود که سردرد‌های خوشه‌ای داشتند. بیشتر آنها مرد بودند، زیرا مردان بیشتر در معرض سردرد‌های خوشه‌ای هستند. محققان آن گروه را با ۱۶۲۰۰ نفر بدون سردرد مقایسه کردند که از نظر سن، جنسیت و عوامل دیگر مشابه بودند.
محققان سوابق کاری افراد را بررسی کردند تا مشخص کنند که افراد چند روز در سال به دلیل بیماری و ناتوانی از کار غیبت می‌کنند.
یافته‌ها نشان داد افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای به طور متوسط ۶۳ روز به دلیل بیماری و ناتوانی غیبت از محل کار داشتند درحالیکه افراد بدون سردرد خوشه‌ای ۳۴ روز غیبت از محل کار داشتند.
به گفته محققان، حدود ۹۲ درصد از افرادی که سردرد‌های خوشه‌ای داشتند حداقل یک بیماری دیگر هم داشتند و حدود ۷۸ درصد از افرادی که سردرد خوشه‌ای نداشتند، دو بیماری دیگر داشتند.
منبع: خبرگزاری ایسنا
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند